SMART BREAK

Herzlich willkommen bei unseren Smart Breaks! Wir veröffentlichen für dich hier wöchentlich kurze und kompakte Videos, damit du den Kampf gegen Verspannungen, Disbalancen und Rückenbeschwerden nicht nur annehmen, sondern auch gewinnen kannst. Klick dich einfach durch und mach die Übungen gleich nach.

WIE DU DIE SMART BREAKS OPTIMAL NUTZT

Tipp: Stelle dir deine eigenen Smart Breaks zusammen. Wechsle möglichst häufig die Übungen und wähle nicht nur immer deine gleichen Favoriten aus;-) So kannst du nachhaltig und Beschwerdefrei deine Zeit im Homeoffice überbrücken (und auch danach noch nutzen).