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 ONLINE WOKOUT

Die Adventszeit hats mit Apéro und Weihnachtessen in sich. Halte dich mit den isavo.ch Workouts die ganze Adventszeit fit. Wähle aus, ob du nur spezifische Workouts oder von der Vielfalt der unterschiedlichen Kurse profitieren möchtest. Es hat für jedes Niveau etwas dabei. Versuchs gleich jetzt!

Gültigkeit

Dein Replay Abo ist  bis am 31.12. gültig. Du kannst damit so viele Workouts und so oft du möchtest nutzen. 

Abwechslung

Entscheide du, welche Workouts du absolvieren möchtest. Wechsle täglich die Trainings ab, damit du lange motiviert und zielorientiert trainieren kannst.

Insider

Um die Replay Workouts absolvieren zu können, brauchst du keine Vorkenntnisse. Es lohnt aber, die Grundkurse vorher zu absolvieren. 

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DIE WORKOUTS

Während einem hochintensiven Workout werden alle Konditionsfaktoren gemäss dem ganzheitlichen savo.ch-Trainingskonzept trainiert. Dafür arbeiten wir in verschiedenen Intervallen an unserer Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer.

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Power Yoga ist eine moderne Trainingsform des traditionellen Yogas. Power Yoga trainiert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Konzentration. Zusätzlich zum Körper wird im Power Yoga auch der Geist geschult, der dadurch resistenter und ruhiger wird.

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Pilates

Pilates die sanfte aber effiziente Methode für die tiefliegenden Muskelgruppen und den Beckenboden ist ein gutes Ergänzungstraining für jede Sportart.

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Das High Intensity Intervall Training (HIIT) ist ein sehr intensives Gankörperworkout, dass dich an deine Grenzen bringt. Es ist für Fortgeschrittene gedacht.

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Performance

Das Performance Training ist ein Workout für alle, die wie Athleten performen und mit Equipment trainieren möchten. Es hilft dir deine beste Leistung in jedem Bereich des Tages physisch und emotional erbringen kannst.

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Kleines Gerät - grosse Wirkung. Nutze die Trainings mit dem Miniband, wenn du nicht viel Platz oder Geräte zur Verfügung hast. Ideal für Krafteinsteiger. 

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Mit dem vielseitigen Band kannst du praktisch alle Übungen absolvieren, die du auch im Gym machst. Die unterschiedlichen Widerstände lassen Einsteiger wie auch Profis ins Schwitzen kommen.

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TRX Training ist ein Gesamtkörper-Workout, das Übungen an Schlingen beinhaltet. Es werden alltagsnahe und funktionelle Bewegungsabläufe trainiert mit viel Corestabilität trainiert. Intensität und Schwierigkeitsgrad können individuell angepasst werden.

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