Pilates

Beschreibung

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, die vor allem jene tief liegenden Muskelgruppen der zentralen Körperpartie anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung verantwortlich sind. Gerade diese Core Muskelparteien vernachlässigen wir leider sogar im Training sehr oft. Durch Dehn- und Kräftigungsübungen werden diese Muskeln gestärkt und geformt, die Körperhaltung verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Zudem gilt Pilates als effizientes Training für den Beckenboden.

Umbuchung & Kündigung

Umbuchungen müssen 48h vor dem Termin eintreffen. Ansonsten musst der Termin verrechnet werden.

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